Tipps für den Morgen

 4 - TIPPS ZUM BESSER AUFSTEHEN

1: Den Wecker richtig stellen. Ihr stellt euch mehrere Wecker, insgesamt 4

Stück, den ersten stellt ihr eine Stunde bevor ihr eigentlich Aufstehen müsst,

die anderen 3 in 15 minuten Abschnitten!

2. Der erste Weg sollte in's Bad führen. Bevor ihr Zähne putzt, 

solltet ihr euch euer Gesicht gründlich mit kaltem Wasser spülen.

Es dient gut für die Durchblutung &' ihr fühlt euch Wacher!

3: Gesund Frühstücken.. am besten eignen sich da Vitaminreiche

Säfte (schön gekühlt) ausserdem noch Brötchen deftig belegt! 

4: einen schönen starken Kakao trinken, mit mindestens 5 Löffeln

pullver. Ganz egal ob heiß oder Kalt, die Hauptsache ist, das ihr den

nach dem Frühstück trinkt!